خانه / سلامت / درمان سردرد | درمان ساده و خانگی سردرد با این‌ خوراکی ها به همراه توضیحات

درمان سردرد | درمان ساده و خانگی سردرد با این‌ خوراکی ها به همراه توضیحات

درمان سردرد | درمان ساده و خانگی سردرد با این‌ خوراکی ها ، ۵ نوع سردرد | ۱۰ درمان خانگی سردرد ، درمان سردرد با ۱۸ روش طبیعی و خانگی ، درمان‌هـای خانگی آلزایمر/ راهی جدید برای درمان دیابت/ درمان قارچ پوستی با سرکه‌ سیب/ خوراکی فوق العاده برای مادران باردار ، درمان خانگی ساده برای سرفه کردن ، ۹ خوراکی که‌ موجب تحریک سردرد و ایجاد حملات میگرنی می‌شوند .
درمان سردرد : سردرد بی شک یکی از آزاردهنده ترین بیماری هـای ساده و قابل درمان است. بعضی سردردها نشان دهنده بیماری است. در این‌جا با مقاله ای درباره درمان هـای خانگی و ساده سردرد در خدمت شما هـستیم. با ما همراه باشید.  درمان سریع سردرد میگرنی, درمان سردرد  درمان سردرد با این‌ خوراکی هادرمان سردرد با رژیم غذاییبایـد بدانید که‌ درمان …

درمان سردرد | درمان ساده و خانگی سردرد با این‌ خوراکی ها

درمان سردرد : سردرد بی شک یکی از آزاردهنده ترین بیماری هـای ساده و قابل درمان است. بعضی سردردها نشان دهنده بیماری است. در این‌جا با مقاله ای درباره درمان هـای خانگی و ساده سردرد در خدمت شما هـستیم. با ما همراه باشید.

 

همـه چیز در مورد خانگی خوراکی درمان ساده سردرد

 

جزییات مطلب خانگی و خوراکی و درمان و ساده و سردرد را میخوانید .

درمان سریع سردرد میگرنی, درمان سردرد

 

اطلاعات و توضیحات بیشتر درباره درمان سردرد | درمان ساده و خانگی سردرد با این‌ خوراکی ها

 

درمان سردرد با این‌ خوراکی ها

درمان سردرد با رژیم غذایی

توضیحات بیشتر در موردخانگی خوراکی درمان ساده سردرد

بایـد بدانید که‌ درمان ‌هـای جایگزین، تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و تغییرات غذایی تاثیر خیلی در تسکین این‌ دردها خواهند داشت.

 

شما مطلب درمان سردرد | درمان ساده و خانگی سردرد با این‌ خوراکی ها را می خوانید .
 درمان سردرد با لوبیا سفید

یک فنجان لوبیا سفید ۲۵ درصد نیاز روزانه شما به منیزیوم را تامین می کند. منیزیوم می ‌تواند به علت علت نقش ان در انقباض

خانگی خوراکی درمان ساده سردرد

ماهیچه‌ ها – از جمله ماهیچه‌ هـای رگ ‌هـای خونی که‌ مسبب سردرد هـستند، به تسکین سردرد کمک کند. سایر مواد غذایی غنی از منیزیوم شامل موز، بادام، آووکادو، اسفناج و زردآلو هـستند.

 

درمان سردرد با سیب زمینی

همانند طالبی، سیب زمینی نیز سرشار از پتاسیم است که‌ در صورت از دست دادن آب بدن به درمان سردرد شما کمک می‌ کند. یک سیب زمینی حاوی ۲۵ درصد نیاز روزانه توصیه شده پتاسیم برای شما است.

این‌ مطلب در مورد خانگی خوراکی درمان ساده سردرد می باشد .

 

درمان سردرد با شیر کم چرب

درمان سردرد | درمان ساده و خانگی سردرد با این‌ خوراکی ها

کم آب شدن بدن یکی از علل شروع سردرد است. در این‌ میان مصرف الکل و یا غذاهـای با میزان سدیم بالا منجر به کاهش آب بدن و شروع سردرد می شود. در عوض شیر نه تنها یک مایع جبران کـننده آب بدن است بلکه‌ سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که‌ اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می ‌کند.

پیشگیری و درمان برفک دهان نوزاد

 

خانگی, خوراکی, درمان, ساده, سردرد

 

 

درمان سردرد با نمک

 

 

درمان سردرد با ماهی هـای روغنی

این‌ ماهی ها سرشار از اسیدهـای چرب امگا ۳ با خاصیت ضدالتهابی است. بدین معنی که‌ اضافه کردن ان به رژیم غذایی شما دارای اهمیتی مضاعف برای کمک به درمان سردرد‌ها است.

 

 درمان سردرد با طالبی

چون میوه‌ها غنی از آب و پتاسیم هـستند، موجب متعادل شدن سردرد‌هـای ناشی از میزان بالای سدیم و از دست دادن آب بدن می ‌شوند. یک طالبی متوسط دارای ۶۶ میلی گرم پتاسیم یا حدود ۱۶ درصد میزان روزانه توصیه شده پتاسیم در رژیم غذایی شما است. مصرف این‌ میوه می ‌تواند سطح انسولین را در بیماران غیردیابتی تثبیت کند و از انجایی که‌ میزان پایین قند خون یک آغاز‌گر بزرگ سردرد است، منیزیوم بیشتر می ‌تواند به تنظیم قند خون شما کمک کند و هر گونه سردرد احتمالی را تسکین دهد.

 

درمان سردرد با گیلاس

خوردن هر نوع میوه‌ ای چون به گونه ‌ای بخشی از آب بدن را جبران می ‌کند، می‌ تواند به رفع سردرد کمک کند. با این‌ وجود گیلاس‌ ها حاوی ترکیباتی هـستند که‌ در خون به نیتریک اکساید تبدیل شده و می ‌تواند در برابر سردرد اثر حفاظتی داشته باشد.

 

درمان سردرد با نوشیدن آب کافی

حفظ آب بدن یکی از مهم ‌ترین موضوعاتی است که‌ می تواند از بروز سردرد جلوگیری کرده و ان را درمان کند.

 

راه هـای طبیعی درمان سر درد به جای مصرف قرص

محققان هندی راههـای طبیعی را برای درمان و رفع سردرد پیشنهاد می کـنند.

نوشیدن مقدار خیلی آب می تواند سردرد شما به جای  خوردن قرص سر درد تسکین دهد. چای گیاهی هم در تسکین سردرد بسیار موثر است. انواع چای مانند نعناع و بابونه از مواردی است که‌ در تسکین سردرد موثر است.

جفت پایین در بارداری، قابل درمان است؟

چند حرکت ورزشی مثل آهـسته دویدن، پیاده روی تند، شنا و غیره می تواند گردش خون را تقویت و در غلبه بر سردرد تاثیرگذار باشد.

استفاده از کمپرس سرد نیز بسیار مفید است. یک تکه‌ پارچه نرم را با آب سرد مرطوب و ان را بر روی پیشانی خود بگذارید این‌ راهی برای تسکین درد است.

خنده درمانی هم می تواند در از بین رفتن سردرد موثر باشد. تماشای فیلم کمدی و خواندن کتاب هـای طنز نیز بسیار مفید است.

استراحت و خواب کافی هم در این‌ موارد بسیار موثر است. متخصصان به آدمهـای که‌ دچار سردرد می شوند توصیه به داشتن خواب کافی می کـنند که‌ می تواند در کاهش استرس هم مفید باشد.

همچنین علاوه بر موارد فوق سعی کنید از غذاهـایی که‌ منیزیم و کلسیم بالا دارند استفاده کنید که‌ این‌ دو مواد معدنی در کاهش علائم و نشانه هـای تنش و استرس مرتبط با سردرد مفید هـستند. مواد غذایی مانند کلم بروکلی، لوبیا، شیر سویا، آجیل، اسفناج و غیره سرشار از منیزیم هـستند.

 

 

درمان خانگی سر درد

 

درمان سردرد | درمان ساده و خانگی سردرد با این‌ خوراکی ها

منبع : iec.behdasht.gov.ir – سیمرغ – سلامت نیوز- نمناک

درمان خانگی ساده برای سرفه کردن

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.درمان خانگی ساده برای سرفه کردن
درمان سرفه : حتما برای شما هم پیش آمده است که‌ دچار سرفه شوید. سرفه در انواع مختلف روی میدهد مثلا هنگام آلودگی هوا یا هنگام مریض شدن برای دفع ترشحات قلو و غیره اتفاق می افتد. ما امروز در مجله این‌ترنتی حرف تازه برای شما درباره سرفه کردن مطالبی را آماده کردایم با ما همراه باشید.

سرفه چیست؟
سرفه نوعی واکنش دفاعی بدن به مواد محرک تنفسی یا آلودگی هوا یا برای دفع ترشحات در هنگام بیماری است. مکانیسم سرفه خروج سریع هوای بازدمی بر اثر انقباض عضلات تنفسی است.
انواع سرفه
۱- سرفه خلط دار
این‌ نوع سرفه میتواند به دفع خلط و مخاط از بدن کمک کند در این‌ نوع سرفه ها فرد میتواند با استفاده از مواد خلط آور به خوبی درمان شود . لازم به …
۷ دمنوش خانگی که‌ سردرد را درمان آرام میکند

چه زمانی تست قند خون بگیریم؟/ خوراکی هـای مناسب برای فصل بهار / میزان مجاز قرص استامینوفن/ راه رهـایی از حالت تهوع بارداری

به نقل از سایت مجله زندگی و به گزارش پارس ۷ دمنوش خانگی که‌ سردرد را درمان آرام میکند و

 
بطور کلی درمان هـای طبیعی علیه سردرد توصیه می شوند . برای شروع کـنندگان ، سردردهـایی وجود دارند که‌ دارای کارکترهـای متفاوتی هـستند . انها اغلب علت ژنتیکی ندارند ، در هر زمان می توانند اتفاق بیوفتند و با حساسیت نسبت به نور ، میگرن ممکن است ایجاد شوند . در واقع ، بطور معمول به عنوان یک میگرن شدید نیست .دمنوش و راه حل هـای خانگی برای رفع سریع سردردهـای مداومراه هـای مختلفی برای مقابله با این‌ مشکل وجود دارد . با این‌ حال ، درمان هـای طبیعی در برابر سردردهـای مداوم اغلب بهترین گزینه هـستند ، بطور کلی اگر از طریق طبیعی و با نسخه هـای گیاهی که‌ در ادامه این‌ بخش از سلامت نمناک به انها اشاره خواهیم کرد سردردهـای مداوم رادرمان کنید متوجه اثرات روش …
۵ نوع سردرد | ۱۰ درمان خانگی سردرد

سردرد یکی از مشکلات رایجی است که‌ بر تمام زندگی آدمها تاثیر می گذارد. سردرد به سه دسته اصلی تقسیم می شود: سردرد میگرنی، سردرد فشاری و خوشه ای. دلایل خیلی برای سردرد وجود دارد مانند تغییرات فیزیولوژیکی سرد، انقباض رگ هـای خونی، فعالیت غیر طبیعی اعصاب، دلایل ژنتیکی، سیگار کشیدن شدید، مایعات زیاد، کم شدن آب بدن، بیش از حد خوابیدن، مصرف بیش از حد مسکن، درد چشم، درد گردن و …. در این‌ مقاله سعی شده است که‌ مروری جامع بر سردرد داشته باشیم:

علت سردرد چیست؟

انواع سردرد را بشناسید

تشخیص سردرد …

  • سلامت
  • درمان سردرد | درمان ساده و خانگی سردرد با این‌ خوراکی ها


  • دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *