خانه / دسته‌بندی نشده / طب سنتی در بارداری، توصیه‌های مهم به همراه توضیحات

طب سنتی در بارداری، توصیه‌های مهم به همراه توضیحات

طب سنتی در بارداری، توصیه‌های مهم ، خواص نخود برای اسپرم، توصیه های طب سنتی ، رژیم غذایی پسردار شدن، توصیه‌های طب سنتی ، پاکسازی بدن در بهار با توصیه هایی از طب سنتی ، زیبا شدن جنین در بارداری، راهکارهای طب سنتی ، طب سنتی در دوران بارداری، مخصوص عید نوروز .
بهداشت مادر و کودک یکی از جنبه های مهم و اساسی خدمات بهداشتی هست، زیرا مادران و کودکان هر جامعه بیشتر از سایر افـراد جامعه در معرض خطرات محیطی قرار دارند و چه بسا عدم رعایت نکات بهداشتی منجر به مرگ این‌ گروه آسیب پذیر شود.مسایل متعددی در شاخه بهداشت مادر و کودک مطرح هست، توجه به دستورات ساده …

طب سنتی در بارداری، توصیه‌های مهم

بهداشت مادر و کودک یکی از جنبه های مهم و اساسی خدمات بهداشتی هست، زیرا مادران و کودکان هر جامعه بیشتر از سایر افـراد جامعه در معرض خطرات محیطی قرار دارند و چه بسا عدم رعایت نکات بهداشتی منجر به مرگ این‌ گروه آسیب پذیر شود.
مسایل متعددی در شاخه بهداشت مادر و کودک مطرح هست، توجه به دستورات ساده بهداشتی، جهت پیشگیری از مشکلات احتمالی در خلال حاملگی یکی از اساسی ترین و مطمئن‌ترین راههای حفظ سلامت مادر و رشد و نمو جنین و به سلامت به دنیا آمدن نوزاد هست.
طب سنتی ایـرانی به منظور جلوگیری از عوارض بارداری و مشکلات این‌ دوران در مادر و جنین، در مورد تغذیه، خواب، هستحمام، ورزش و فعالیت بدنی و….. توصیه هایی را به صورت دقیق و کاربردی ذکر کرده هست.
 
توصیه هایی درباره تغذیه:
  –  مقدار غذای مادر باردار متوسط باشد تا به راحتی توسط گوارشش هضم شود.
  –  از خوردن غذای زیاد در یک وعده و کلا پرخوری دوری کند.
  –  پرهیز از گرسنه ماندن خانم باردار مدنظر اطبای طب سنتی بوده هست.
  –  از استفاده نوشیدنی‌های الکلی، قهوه و چای پرهیز شود.
  –  افراط در خوردن آب برای زن باردار مضر هست.
  –  عدم استفاده سرکه‌ و موادی که‌ طبع خیلی سرد یا خیلی گرم دارند مطرح شده هست؛ توصیه می‌شود ادویه‌های تند و تلخ استفاده نشود. بهتر هست از زیتون خام و فلفل و دارفلفل نیز هستفاده نشود.
  –  استفاده گل بنفشه و خطمی در بارداری مطلقا ممنوع هست.
  –  از مواد قاعده آور مثل کنجد و نخود و لوبیا به میزان زیاد هستفاده نشود.
  –  استفاده سکنجبین ساده در طب سنتی ایـرانی در بارداران توصیه شده هست.
  –  غذای مناسب نان پاک و سالم و سوپ کمی چرب، هست، تا به‌واسطه سوپ چرب از یبوست که‌ مشکل خانم‌های باردار خیلی هست، جلوگیری شود.
  –  تخم مرغ عسلی از غذاهایی هست که‌ خون خوب تولید می‌کند و استفاده ان به این‌ افـراد توصیه می‌شود.
 
میوه‌های مناسب برای خانم باردار شامل موارد زیر هست:
  –  مویز
  –  به شیرین
  –  گلابی شیرین
  –  سیب ترش و شیرین
  –  انار ترش و شیرین

پرسشهای مهم و بی جواب از مربی سابق تیم ملی
نزدیکی در دوران بارداری:
در اوایل بارداری و به ویژه در بارداری اول بهتر هست از نزدیکی زیاد خودداری شود.
 
حمام:
خانم باردار از ماندن طولانی در حمام بایـد پرهیز کند، البته نزدیک زایمان حمام مکرر و طولانی برای تسهیل زایمان توصیه می‌شود.
آب حمام بهتر هست ولرم باشد.
 
هیجانات روحی:
از ترس شدید پرهیز کند.
دوری از خوشحالی خیلی زیاد، ناراحتی زیاد، اضطراب شدید، عصبانیت زیاد و ذهن مغشوش توصیه شده هست؛ شنیدن دهستان‌های محزون و مشاهده افـراد صدمه دیده برای این‌ افـراد مضر هست.
مادر باردار در دوران بارداری، بایـد همیشه درحال شادکامی باشد.

همه چیز در مورد شروع انتخابات پارلمان ترکمنستان سنتی طب طب سنتی مهم
فعالیت بدنی و ورزش:
هنگام فعالیت بدنی شرایط زیر بایـد مدنظر مادر باردار باشد:
  –  دوری از دویدن و پریدن و برداشتن اشیا سنگین.
  –  دوری از کوبیدن اشیا با قدرت، طوری که‌ حرکت بسیار به جنین منتقل شود.
  –  پرهیز از کارهایی که‌ سبب خستگی جسمی و روحی شود.
  –  به شکل منظم ورزش معتدل و پیاده‌روی سبک داشته باشد. بی‌حرکتی و سکون بسیار، مضر هست؛ حرکت موجب تحلیل و دفع مواد زاید بدن می‌شود. مدت زمان ورزش بر حسب اشخاص و قوت بدن و عادات متفاوت هست، بهتر هست در تابستان، صبح و شب و در زمستان، وسط ظهر، پیاده‌روی انجام شود.
  –  ایستادن به مدت طولانی مضر هست.
  –  دوری از نشاندن کودک دیگری یا بار سنگینی بر شکم یا پهلو.

خواب:
خواب و هستراحت و آسایش در زن باردار بایـد کمی بیشتر از قبل باشد، ولی از بی‌تحرکی زیاد هم بایـد پرهیز کند تا فرزند سالم و زایمان راحت‌تری داشته باشد. محل خوابیدن نیز وسیع باشد.
 
سایر توصیه‌ها:
  –  پرهیز از شنیدن صداهای ترسناک و بلند
  –  دوری از هستشمام بوهای تند
  –  از زیرجناغ سینه به پایین با پارچه نرمی پوشانده شود، رسیدن سرما به شکم باردار مضر هست.
  –  پوشیدن لباس مناسب طوری که‌ به شکم و سینه‌ها فشار وارد نشود.
  –  مادر بارداراز روغن مالی سرپرهیز کند.
  –  نگهداشتن ادرار در همه حال خصوصا بارداری مضر هست.
  –  خانم حامله در همه اوقات در معرض هوای تازه باشد.
  –  قرار گرفتن در هوای بسیار سرد و بسیار گرم برای خانم باردار مضر هست.
   – برخی از روش‌های درمانی طب سنتی مثل فصد یا رگ زدن و حجامت و دادن مسهل به زن حامله ممنوع هست مگردر شرایط خیلی خاص و زمان خاص.
جزییات مطلب شروع و انتخابات و پارلمان و ترکمنستان و سنتی و طب و طب سنتی و مهم را میخوانید .
اطلاعات و توضیحات بیشتر درباره طب سنتی در بارداری، توصیه‌های مهم
حمله موشکی انصارالله به چند هدف مهم در عربستان

خواص نخود برای اسپرم، توصیه های طب سنتی

نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات‌کربن، آهن، فمسافرت، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده‌ی پُلی تشکیل شده هست. البته بایـد بدانید که‌ نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، اسیدهای چرب اشباع نشده‌ی مونو، ویتامین C، یُد، اسیدهای چرب اشباع‌شده و ویتامین A نیز بی‌بهره نیست.از انجایی که‌ این‌ ماده‌ی غذایی حاوی فیبر هست باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این‌ ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می‌دهد.نخود از دیدگاه طب سنتی دارای طبعی گرم و خشک میباشد. مهمترین خواص درمانی این‌ دانه گیاهی مفید، خاصیت ضد چربی، مقوی، محرک جنسی، صفرابر، تعدیل کننده قند خون، انتی اکسیدان و مدر هست.برخی از مهمترین خواص نخود در درمان بیماریها به شرح زیر میباشد:پیشگیری و کمک به درمان افزایش چربی و کنترل قند …
پاکسازی بدن در بهار با توصیه هایی از طب سنتی

 پاکسازی بدن در بهار اهمیت خیلی دارد که‌ در این‌ مقاله به چند نکته مهم در این‌ باره از نظر طب سنتی اشاره می کنیم. پاکسازی بدن در بهاربرای سالم و چابک بودن همگام با نو شدن و شکوفه زدن درختان، نیاز به بدنی پاک و عاری از سموم دارید. بدنتان را در یابید. غذاها، نوشیدنی‌ها و عادات بهاری را به جانتان ببندید و سرحال و شاداب از زیبایی این‌ فصل لذت ببرید. در ادامه دکتر سعید صانعی، متخصص طب سنتی نکات مفیدی درباره شیوه زندگـی در بهار می‌گوید. برای دانستن فنون سنتی در بهار مطلب زیر را از دست ندهید.بیماری‌های فصل بهار را دریابیددر فصل بهار بیماری‌های پوستی و حساسیت‌های مختلف مانند آبریزش بینی، عطسه، که‌یر و خارش بسیار بروز می‌کند.سرگیجه، پرخوابی و خواب آلودگی، بیحالی و کسالت، اسهال و هستفراغ هم از دیگر علائم پاییزی برای بسیاری از افـراد هست. با توجه به طب سنتی، علت اصلی این‌ همه …
لاغری شکم و پهلو با طب سنتی | رژیم لاغری سریع شکم و پهلو

لاغری شکم و پهلو با طب سنتی : با نزدیک شدن به عید نوروز خیلی ها به فکر تناسب اندام و لاغری شکم و پهلوهای خود می افتند. در این‌جا با راه کارهایی برای لاغری شکم و پهلوها در مدت زمان کوتاه در خدمت شما هستیم. در ادامه با ما همراه باشید.  لاغری شکم و پهلو بدون ورزش , لاغری شکم و پهلو با طب سنتی لاغری شکم و پهلو با طب سنتی :آب کردن چربی های شکم و پهلو یکی از سخت ترین قسمت ها در هر برنامه لاغری و تناسب اندام هست. اما جای نگرانی نیست در این‌ مقاله به شما ترکیباتی خانگی و موثر را معرفی می کنیم که‌ می تواند تا نوروز چربی های شکم و پهلو های تان را آب کند.کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوت هست. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز یرخی بیماری ها می شود، …

آمایش سرزمین از موضوعات مهم حاکمیت ملی هست

انتخابات پارلمانی ترکمنستان شروع شد

خبرگزاری فارس: انتخابات پارلمانی ترکمنستان از ساعت ۷ صبح به وقت محلی در سرتاسر این‌ کشور شروع شد.
بر اساس این‌ گزارش، انتخابات پارلمانی ترکمنستان از ساعت ۷ به وقت محلی شروع شد و تا ساعت ۱۹ ادامه خواهد یافت.
در این‌ دوره از انتخابات ۲۸۴ نامزد برای ۱۲۵ کرسی در پارلمان به رقابت خواهند پرداخت.
به این‌ ترتیب، تعداد نامزدهای که‌ برای دریافت کرسی نماین‌ده مجلس ملی ثبت نام شده اند ۲۸۴ نفر، شوراهای ملی از جمله هستانی ۴۸۹ نفر، نواحی و شهری ۲ هزار ۵۷۰ نفر و نهادهای مدیریت محلی ۱۳ هزار ۲۱۵ نفر را تشکیل می‌دهند.
تمام نامزدها به طور آزاد و با رعایت حقوق برابری معرفی و ثبت نام انها به طور آشکار و با رعایت قوانین ملی صورت گرفته هست.
تبلیغات قبل از انتخاباتی و پوشش کمپین انتخاباتی در رسانه ها تا ۲۳ مارس (۳ فروردین ماه) ادامه داشت.
مجلس ملی ترکمنستان …

  • دسته‌بندی نشده
  • طب سنتی در بارداری، توصیه‌های مهم


  • دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *