خانه / مراقبتهای بارداری / اضافه نکردن وزن در بارداری، خوبه یا بد؟

اضافه نکردن وزن در بارداری، خوبه یا بد؟

اضافه نکردن وزن در بارداری، خوبه یا بد؟ ، تغذیه صحیح در بارداری، چی بخوریم خوبه؟ ، رژیم غذایی و اضافه وزن ، پیشگیری از اضافه وزن در نوروز با این نکات مهم ، ۶ درصد سرطان ها ناشی از اضافه وزن و دیابت است ، در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟ .
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته ۲۰ هستم تا ماه چهارم ۵ کیلو کم کردم  تا الان وزنم همون مونده با مصرف ویتامین ها هم هیچی اضافه نکردم حتی به وزن قبل بارداری برنگشتم. این خوبه یا بد؟   پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:قطعا بد! باید با مشاوره تغذیه و رژیم مناسب غذایی اضافه وزن مطلوب …

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته ۲۰ هستم تا ماه چهارم ۵ کیلو کم کردم  تا الان وزنم همون مونده با مصرف ویتامین ها هم هیچی اضافه نکردم حتی به وزن قبل بارداری برنگشتم. این خوبه یا بد؟ 

 

همه چیز در مورد اضافه سوال وزن

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
قطعا بد! باید با مشاوره تغذیه و رژیم مناسب غذایی اضافه وزن مطلوب را به دست آورید. ویتامین کمکی نمیکند.شما باید دریافتی کالری و غذای مناسب داشته باشید.
جزییات مطلب اضافه و سوال و وزن را میخوانید .

اطلاعات و توضیحات بیشتر درباره اضافه نکردن وزن در بارداری، خوبه یا بد؟

آمار چاقی کودکان، زنگ خطر به صدا درآمد

امروز مشکل چاقی و اضافه وزن محدود به بزرگسالان نیست و این مشکل روندی صعودی و رو به رشد در کودکان نیز داشته ، به طوری که چاقی کودکان در قرن حاضر به یکی از چالش‌های جهانی تبدیل شده است.تعداد نوزادان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی و همچنین کودکان از ۳۲ میلیون نفر در سراسر جهان در سال ۱۹۹۰ به ۴۲ میلیون نفر در سال ۲۰۱۳ افزایش داشته است. حتی در کشورهای آفریقایی به تنهایی تعداد کودکان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی از چهار میلیون به ۹ میلیون نفر افزایش یافته است. بر اساس آمارجهانی بیش از ۸۱ درصد از کودکان سنین پیش دبستانی دارای اضافه وزن در کشورهای در حال توسعه بوده که سهم قاره آسیا بیش از ۴۱ درصد است، این در حالی است که روند افزایش چاقی در کشوهای فوق به نسبت کشورهای توسعه یافته نیز سرعت بیشتری داشته و ۳۰ درصد سریع‌تر است. اگر …

پیشگیری از اضافه وزن در نوروز با این نکات مهم

اگر بخواهید ایام نوروز را بر خلاف سایرین بدون افزایش وزن پشت سر بگذارید باید نکاتی را در مصرف مواد غذایی و شیرینی های نوروز رعایت کنید.  چگونه در ایام نوروز از اضافه وزن پیشگیری کنیم؟آیا می‏دانستید افزایش قندخون، چربی خون، فشارخون و خرابی دندان‏ها تنها تعدادی از بیماری‏هایی است که اگر تغذیه خود را در ایام نوروز جدی نگیرید ممکن است به سراغ شما بیایند؟ بماند که دیابت، سرطان، چاقی و اضافه وزن هم از دیگر بیماری‏هایی است که به دنبال عارضه‏ های کم اهمیت‏تر خود را در طولانی مدت نشان می‏دهند. حالا با این توضیح، آیا شما رژیم غذایی یا باید و نبایدی برای کنترل خوردن خود در روزهای تعطیلی سال نو دارید؟ بایدها و نباید های کنترل خوردن در نوروزدر این روزهای مانده به عید، ویترین مغازه‌ها پر است از انواع و اقسام شیرینی‌ها و شکلات‌ها، در انواع سنتی و مدرن، با طعم‌ها و رنگ‏های مختلف و مارک‌های متنوع. …

را‌ه‌های جلوگیری از اضافه وزن را بشناسیم

به نقل از سایت آفتابیر و به گزارش پارس را‌ه‌های جلوگیری از اضافه وزن را بشناسیم و
همشهری آنلاین:
به گفته محققان، با افزایش سن میزان عضلات و ماهیچه‌ها کاهش یافته و میزان چربی بدن افزایش می‌یابد.

به گزارش خبرنگار مهر، افزایش چربی بدن موجب کُندشدن متابولیسم و در نتیجه اضافه وزن سریع می‌شود. در نتیجه ریسک بیماری قلبی، سکته، دیابت نوع۲، فشارخون بالا، پوکی استخوان و برخی انواع سرطان‌ها افزایش می‌یابد.

طبق اعلام سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، برای حفظ وزن سالم بدن باید نکات زیر در نظر گرفته شود:

– ایجاد یک برنامه تغذیه که متمرکز بر تعداد کالری‌های مصرفی باشد و بدین ترتیب وزن سالم بدن حفظ شود.

– ورزش منظم روزانه.

– نظارت و کنترل دقیق بر وزن و تحرک بدنی. در صورت اضافه …

لاریجانی: کسی مانع سوال از روحانی نشده است
  • مراقبتهای بارداری
  • اضافه نکردن وزن در بارداری، خوبه یا بد؟


  • دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *